Die hohe Inzidenz von Covid-19 erschwert an dieser Stelle alles, alles schwingt. Sokrates sagte: „Scio me nihil scire.Ich weiß, dass ich nichts weiß.“. Das ist genau die Situation, in der wir uns befinden. Niemand weiß etwas und alles ändert sich Tag für Tag, Stunde für Stunde, Minute für Minute. 1. Eine Gewissheit ist, dass alle Sportstätten im Allgemeinen nicht zugänglich sind. Fitnessbegeisterte dürfen nicht ins Fitnessstudio, Tennisbegeisterte dürfen nicht auf den Platz, Fußballspieler dürfen nicht auf das Spielfeld, Eishockeyspieler. Wenn Sie einen orthodoxen Sportler mit Leib und Seele zu Hause haben und nicht nur einen Menschen, der ein- oder zweimal pro Woche für seine Gesundheit zur Arbeit geht, dann machen Sie die Situation noch schwieriger. Ein solcher Mensch, der von Bewegung besessen ist und jetzt unfreiwillig im Haus gefangen sein muss, kann eine Stimmung bis zum Gefrierpunkt haben. Erschwerend kommt hinzu, dass es andere Haushaltsmitglieder mit seinen Einschränkungen vergiften kann und daher die Wahrscheinlichkeit eines U-Bootes bei mehr als 90% liegt. Wie man mit einer solchen Stimmung in dieser Zeit umgeht. Die Antwort wird Ihnen vielleicht diesen Artikel geben.

Fußballspieler. Er rennt in den Wald.

Die Tschechische Republik ist nicht nur ein Land der Hockeyspieler, sondern auch ein Fußballspieler. In der Vergangenheit, wenn wir uns an die Erfolge von 1972 und die Europameisterschaften erinnern, waren wir sogar in einem sehr angesehenen Fußballland. Was seinen geliebten Sport betrifft, wenn der Enthusiast zu Hause ist und sich auf die Archivbilder der FIFA, Sportkanäle oder Bücher über Fußballgrößen bezieht, wird es draußen langsam schön, und normalerweise beginnen Bezirks- und Regionalwettbewerbe, und der sogenannte Tutalist muss zu Hause sein, nicht auf dem Feld. Was die Regierung nicht verbietet, im Gegenteil, empfiehlt, ist die Bewegung in Wäldern und Parks. Dies ist Ihre Chance zu gewinnen und sich zu verbessern. Fahren Sie einfach Ihren Fußballspieler in den Wald. Wenn Sie Luxus haben und sich hinter dem Haus oder außerhalb der Stadt ein Wald oder Park befindet, ziehen Sie die Schuhe Ihres Mannes an, ziehen Sie sein Sweatshirt an, wenn er nicht direkt von der Tür kommt, googeln Sie den nächsten Wald, laden Sie ihn ins Auto und schicken Sie ihn auf den Weg. Fußball basiert auf Laufen und wir erinnern uns daran, dass sich die unterstützte körperliche Verfassung mit Sicherheit auszahlt, sobald der Fußballwettbewerb wieder aufgenommen wird. Wenn er nach Hause kommt, stellt er fest, dass sein Kopf sauber ist und er sich besser fühlt, oder er ist tagsüber sehr müde und erinnert sich nicht einmal daran, schlecht gelaunt zu sein.

Fitness-Verrückter. Machen Sie ein Fitnessstudio zu Hause.

Wenn Sie einen Fitnessbegeisterten zu Hause haben und ein Fitnessstudio haben, das sich nicht bei Ihnen zu Hause befindet, kann die Situation noch schwieriger sein als im Fußball. Fußballspieler brauchen für ihr Hobby nichts anderes als ein 100 Meter langes grasbewachsenes Rechteck mit Fußballschuhen, Bällen und Toren. Der sogenannte Fitnessak oder Korbić, wie er von Fitnessbegeisterten gemeinhin genannt wird, wird auf Fitnessgeräten, Laufbändern, Hanteln, schrägen Bänken oder großen Spiegeln eingesetzt, auf denen er seine entwickelte Figur fotografieren kann. Auch dafür haben wir eine Lösung – erstellen Sie ein Fitnessstudio zu Hause. Kurzhanteln können beispielsweise durch gefüllte Petrahvami ersetzt werden. Für leichtere Version mit Wasser für schwerere Version mit etwas Schwererem. Es wird das Laufband nicht ersetzen, aber wie ein Fußballspieler können Liebhaber draußen laufen. Sie können die sogenannte Aerobic-Übung durch ein Springseil ersetzen. Es ist wahrscheinlich nicht möglich, die schräge Bank zu ersetzen, um die Bauchmuskeln zu stärken, aber Sie können alle Übungen auch ohne Bank „spiken“, und es reicht aus, eine Matte oder ein Handtuch auf den Boden zu legen. Sie können alle Übungen des sogenannten Zirkeltrainings kombinieren, um die Kräftigung noch effektiver zu gestalten. Sobald Ihr Mann trainiert hat, können Sie ein Proteingetränk zubereiten, damit er sich besser fühlt. für diese Vorbereitung wird er definitiv zu Hause sein

Tennis, Squash, Hokkaido,….

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